/Sisteme de relaxare

Sisteme de relaxare

Cu sigurantà cä secolul nostru, secolul XX, poate fi caracterizat, cel putin in ceea ce priveste a doua lui parte, si ca secolul stresului intens in plan social si deci, implicit, Si in plan psihic si moral. Poate tocmai de aceea medicii, constienti de influenta majora a psihicului si a habitudinilor cotidiene gresite asupra mentinerii, sau redobandirii sandtatii, au inceput sä acorde o importanta din ce in ce mai mare programelor de relaxare, de destindere apeland la binefacerile masajului, sau ale gimnasticii.

1. Masajul

2.Periajul pielii

3.Exercitii de gimnastica

4.Autorelaxarea

Toate acasa simple si foarte eficiente.