Tag Archives: sfaturi slabit

Dieta cu mere

Aceasta dieta a fost creata de Tammi Flynn, un dietetician de renume si consta in consumarea a trei mere pe zi. Dieta cu mere necesita consumarea a unui mar inainte de masa. Un mar contine foarte multe fibre ceea ce provoaca satietate si nu vei mai avea acea pofta de dulce.

Daca te hotaresti si vrei sa scapi de 8,5 kilograme in doar 12 sapamani va trebui sa ti pe langa aceasta dieta cu mere si o alimentatie asemanatoare cu dieta South Beach. Mai exact trebuie sa ai un continut redus de carbohidrati si cantitati foarte mici de grasimi saturate.

Cum sa iti mentii greutatea

Iata care sunt principiile de baza pe care trebuie sa le respecti atunci cand vrei sa iti mentii greutatea:

  • dupa ce ai obtinut rezultatul dorit este recomandat sa nu mai revi la alimentatia pe care o aveai inainte de cura;
  • trebuie neaparat sa iti schimbi stilul de viata si de alimentatie;
  • intotdeauna trebuie sa urmezi o dieta de mentinere si fixare dupa ce ai tinut o dieta de slabire;
  • nu te gandi vreodata ca exista o dieta minune sau vreo pastila care sa te ajute sa-ti mentii greutatea daca tu te hotaresti sa revii la alimentatia pe care ai avut-o inainte;

Dieta Catalin Crisan

Catalin Crisan a avut mari probleme cu greutatea, ajunsese sa cantareasca in jur de 104 kilograme si din aceasta cauza cantaretul s-a apucat de slabit urmand o dieta proprie. Datorita faptului ca a avut un rezultat foarte bun a ajuns sa fie o dieta destul de populara si una foarte folosita.

Usor nu ia fost tinand cont ca artistul avea un program destul de incarcat, dar pana la urma urmei a reusit sa slabeasca cu dieta Catalin Crisan.