Tag Archives: dieta

Dieta cu otet de mere

In aceasta perioada se vor purta rochiile si hainele cat mai subtiri si orice femeie nu vrea sa arate ce a depus pe ea intreaga iarna. Nutritionistii au venit in ajutorul vostru si v-au facut o dieta foarte simpla si usor de urmat. Veti scapa de 2-3 kg in doar doua saptamani de dieta, dar cel mai important sa mancati doua gustari (fructe) si pe langa asta sa faceti zilnic 30 de minute exercitii fizice.

Pentru a tine dieta trebuie sa dizolvati doua lingurite de otet de mere cu o lingurita de scortisoara intr-un pahar cu apa calda. Acesta compozitie o veti bea inainte de masa de pranz cat si la masa de cina putin cate putin.

Dieta cu orez

Orezul este un aliment bogat in proteine, minerale, vitamine si amidon. Nutritionistii afirma faptul ca acest aliment este foarte bun pentru acele persoane care vor sa mai dea jos cateva kilograme fara a tine vreo alta dieta sau fara a se infometa. Orezul contine foarte multi carbohidrati si prin acest lucru el ofera organismului energia de care are nevoie.

Tinand aceasta dieta vei capata un corp de invidiat, o piele catifelata, un par mult mai rezistent, dar si niste unghii foarte tari.

Alimente care te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta

De cele mai multe ori ne confruntam cu grasimea de pe burta atunci cand vrem sa slabim. Este foarte greu de dat jos si tot atat de greu este sa ne mentinem asa abdomenul. Mai jos avem cateva alimente care ne vor ajuta foarte mult in lupta cu grasimea:

  • Ciocolata neagra

Acest aliment dulce contine grasimi bune mononesaturate care au rolul de a stange burta si de a stimula organismul.

  • Untul de arahide

Untul de arahide natural are aceleasi grasimi bune mononesaturate care iti fac abdomenul plat.

Cura de slabire rapida

Daca vrei sa scapi cat mai repede de cateva kilograme acumulate in aceasta perioada rece a anului trebuie neaparat sa urmezi aceasta cura de slabire. Este foarte usor de urmat deoarece nu contine alimente greu de cumparat. Aceasta cura iti permite sa mananci pana te saturi si spre surprinderea multora dureaza doar 10 zile, in care vei scapa de 5 kilograme garantat.

Tot ce trebuie sa faci este sa elimini din alimentatia ta zaharul si amidonul, iar peste asta sa iti fortezi organismul ca sa isi ia energia din depozitele de grasime acumulate.