/Micul dejun sanatos si plin de calorii

Micul dejun sanatos si plin de calorii

In urma constatarilor un aport corespunzator de energie al unei zile este sa mancam un pic mai bine la micul dejun si totodata pranzul sa fie mai tarziu, sa dovedit ca in acest mod se previne cresterea ponderala din cauza inaiintari in varsta.

3 din 10 romani din care sunt majoritari barbati , ei prefera micul dejun cu foarta multa carne , oua , branza , iar 6 din 10 femei prefera un mic dejun foarte usor si mai variat adica lapte , cereale, iaurt , un sandwichuri, acesta fiind un studiu efectuat pe teritoriul tarii noastre.

Potrivit acestui studiu doar saisprezece la suta dintre romani , in general adolescenti (tineri) pana la douazeci si patru de ani , aleg in majoritatea cazurilor o gustare rapida la micul dejun , ele incluzand produsele de patiserie ori sarate ori dulci !