Cum sa iti mentii greutatea

Iata care sunt principiile de baza pe care trebuie sa le respecti atunci cand vrei sa iti mentii greutatea:

  • dupa ce ai obtinut rezultatul dorit este recomandat sa nu mai revi la alimentatia pe care o aveai inainte de cura;
  • trebuie neaparat sa iti schimbi stilul de viata si de alimentatie;
  • intotdeauna trebuie sa urmezi o dieta de mentinere si fixare dupa ce ai tinut o dieta de slabire;
  • nu te gandi vreodata ca exista o dieta minune sau vreo pastila care sa te ajute sa-ti mentii greutatea daca tu te hotaresti sa revii la alimentatia pe care ai avut-o inainte;
  • stiu ca este greu sa faci asta de fiecare data, dar odata ce ai revenit la vechiul stil de viata vei recapata kilogramele pierdute mai devreme sau mai tarziu;
  • pentru a pierde cateva kilograme si pentru ati mentine rezultatele obtinute trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *